Ayurveda is een eeuwenoude holistische geneeswijze die zijn oorsprong vindt in India. De term ‘Ayurveda’ komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘kennis van het leven’. Deze traditionele geneeskunde richt zich op het bereiken en behouden van optimale gezondheid door middel van een evenwichtige levensstijl, voeding, kruiden en diverse therapieën.
Ayurveda gaat uit van drie fundamentele energieën, bekend als de ‘dosha’s’: Vata, Pitta en Kapha. Elk individu heeft een unieke combinatie van deze dosha’s, wat resulteert in een persoonlijk constitutietype. Het doel van Ayurveda is om deze energieën in balans te houden voor optimale gezondheid en welzijn. Door Ayurvedische principes toe te passen, kunnen mensen hun algehele gezondheid verbeteren, beter omgaan met stress, hun spijsvertering optimaliseren en een dieper begrip ontwikkelen van hun unieke lichaamstype en behoeften.
